最近看《生而不凡》这本书，读后作者是感用工具马来西亚人。这本书涉及了人类知识的人生前沿，我认为其中一些先进的箱修思维方式值得学习。人生工具箱是理人作者对书的总结，并对书中的读后道理工具化。这些“工具”，感用工具我觉得用处颇多，人生但可能是箱修翻译问题，有些地方晦涩难懂。理人所以，读后为求明了，感用工具这里写上我对书中内容的人生解读，权且摘解如下：
第一定律：超越普世规则
卓越之人善于看清普世规则。箱修哪些规则该遵循，理人哪些该质疑或忽略，心中自明。故而，他们更倾向于踏上少有人走过的路，自己来定义什么叫做真正活过。
建议把一些世间的规则，进行总结，做出一个excel表格。
评估一下这个规则的使用情况和保质期。
看清楚自己遵守的到底是什么规则，该不该抛弃？
比如，人际交往规则之和人相处需要刻意保持快乐。
这条规则就很难长久。因为这个规则只能在有限的场景使用，而且，对于成长来说不利。
人成长最快点时间是他沉默的时候，沉默可以带来清晰的思维，更昂扬的斗志。
每天嬉皮笑脸，言之无物，是对自身言行的不加管束，于人于己均无益也。
第二定律：质疑胡扯规则
卓越之人善于看清普世规则。哪些规则该遵循，哪些该质疑或忽略，心中自明。故而，他们更倾向于踏上少有人走过的路，自己来定义什么叫做真正活过。
胡扯规则案例：
- 我们应该拿到大学文凭以确保我们的成功。
- 我们应该和同宗教或同种族的人结婚。
- 我们应该依附于某一种宗教。
- 我们工作足够勤奋就会成功。
如何快速识别一项胡扯规则？问自己5个问题
- 这个规则是不是利用了人性？
- 这个规则从哪里来的，传播源头有没有偏见？
- 是不是从地域文化和宗教中得出的？
- 是理性的，还是感性的？
- 是不是让我变得更好？
在这里我做一个示例：
规则：不要吃猪肉，猪肉很脏，而且有寄生虫
提问识别：
- 是不是利用了人性？
确实。人类趋利避害，基于人类对自然的探索经验。 - 从哪里来？
从回族朋友口中得来。可能有偏见。 - 是不是一种文化特性或者宗教规则？
是。但是也有科学道理。因为猪肉身上有猪肉绦虫，而且如果没有专业检查，很难发现。吃了少量猪肉绦虫，身体也不会有明显的不良反应。 - 是理性的，还是感性的？
理性。不建议吃猪肉。 - 是不是让自己变得更好？
是的。当别人在吃寄生虫的时候，自己可以避免之。
综上，这条规则不算胡扯。而且遵守它比不遵守更有利。
第三定律：练习意识工程
卓越之人明白现实模式和行为方式是自我成长的两大领域，他们小心翼翼地选择采用最有效的现实模式和行为方式，并时常加以更新。
意识工程可以看作是控制大脑的操作系统，对大脑进行思维编程。
现实认知是硬件，而行为方式则是基于硬件存在的软件。
意识工程包括对硬件和软件的更新和升级。
文中列出了12个领域，每项的认知和行为方式可以考虑进行更新换代。
12平衡领域列举如下：
- 恋爱关系
- 朋友关系
- 冒险经历
- 生存环境
- 身体健康
- 学习生活
- 个人技能
- 灵性生活
- 职业生涯
- 创意生活
- 家庭生活
- 社区生活
第四定律：改写现实认知。
卓越之人的现实认知让他们自我感觉良好，并为他们心中的梦想助以一臂之力。
改变现实认知的两个快速技巧：
技巧一：判断眼前的这个现实认知是绝对真实还是相对真实？
技巧二：判断是实际发生的，还是自我假想？
接受四项外在认知（对世界的信念），生命会发生积极的变化：
- 我们人类具有人类特有的直觉
- 心灵对身体具有疗愈作用
- 快乐是工作的新生产力
- 追求灵性不一定要有宗教信仰
第四章是对第三章的12个领域的优化改进，尝试赋予新的认知。
第五定律：更新行为方式。卓越之人会持续地花时间发现、升级和衡量新的行为方式，无论是工作，还是生活，或是心灵。他们走在不断成长和自我革新的道路之上。
如果想更新行为方式，推荐的书籍：
1．恋爱关系。《男人来自火星，女人来自金星》（Men Are fromMars,Women Are from Venus），作者约翰·格雷（John Gray）。
2．朋友关系。《人性的弱点》（How to Win Friends and Influence People），作者戴尔·卡内基（Dale Carnegie）。
3．冒险经历。《致所有疯狂的家伙》（Losing My Virginity），作者理查德·布兰森（Richard Branson）。
4．生存环境。《大思想的神奇》（The Magic of Thinking Big），作者戴维·施瓦茨（David Schwartz）博士。
5．身体健康。男性：《防弹饮食》（The Bulletproof Diet），作者戴夫·亚斯普雷（Dave Asprey）。
女性：《维珍饮食》，作者维珍。
6．学习生活。有什么方式比学习快速阅读以及提升记忆力更能优化你的学习生活？我推荐吉姆·奎克（Jim Kwik）的课程。
7．个人技能。《每周工作4小时》（The 4-Hour Workweek），作者蒂姆·菲利斯（Tim Ferriss）。
8．灵性生活。《与神对话》（Conversations with God），作者尼尔·唐纳·瓦尔施（Neale Donald Walsch）; 《一个瑜伽行者的自传》（Autobiography of a Yogi），作者尤伽南达（Paramahansa Yogananda）。
9．职业生涯。《离经叛道》（Originals），作者亚当·格兰特（Adam Grant）。
10．创意生活。《艺术之战》（The War of Art），作者斯蒂文·普莱斯菲尔德（Steven Pressfield）。
11．家庭生活。《爱的掌握》（The Mastery of Love），作者唐·米格尔·路易兹（Don Miguel Ruiz）。12．社区生活。《奉上幸福》（Delivering Happiness），作者谢家华（Tony Hsieh）。
注意：以上书籍仅供参考。个人认为，重点是bulletproof diet以及《人性的弱点》，值得观看。
超越练习
为了让自己摆脱负面情绪，让自己的精神得以安定，需要做超越练习。超越练习包括感恩、冥想、同情和祝福等。每天只需要几分钟，便能清扫你大脑中的垃圾，带给你能量、乐观和一天的清晰目标。
第六定律：改造现实世界。卓越之人能够改造现实世界。他们有着大胆而令人激动的未来愿景，不过他们的快乐并没有被这些目标所绑架。每一个当下，快乐常随。这样的平衡状态让他们能更快地朝愿景前进，并享受着沿途的快乐。从外界来看，他们似乎被幸运之神所眷顾。
训练一种使命感，认为自己超级伟大，有大雄心，大意志，大目标，大而无畏。
第七定律：实践快乐自律。卓越之人明白快乐由内而生。在每一个当下，他们以快乐作舟，朝未来的目标和愿景驶去。
包括三个训练：
- 感恩训练
- 原谅训练
- 付出训练
经过训练的人，比没有训练的人更快乐。
第八定律：创造未来愿景。卓越之人所创造的未来愿景并非他人所期，而是心之所向。他们关注于能真正带来快乐的终极目标。
问自己三个问题：
- 在这一生中，你想要什么体验？
- 你想要什么成长？
- 你要如何做出贡献？
第九定律：修炼强大内心。卓越之人不需要获得外界的认可，也不需要通过实现目标来证明自己。他们和自己、和世界，自在地相处。他们心中无所畏惧，宠辱偕忘，快乐和爱由内而外地生长。
三个修炼强大内心的秘籍：
秘籍一：镜子里的人，练习爱自己站在镜子面前，看向你自己的眼睛，并对自己重复说：“我爱你。”重复练习，直到感觉对了即可。
秘籍二：自我感恩，练习自我认同保证自己每天练习“我喜欢上自己的1001件事”（参见第4章）。
秘籍三：活在当下，练习对抗突如其来的恐惧和焦虑借助当下的力量，将自己从压力和焦虑中拉出来，回到此时此刻的平静和快乐之中。只需花一分钟左右，把注意力放在当下的某个具体细节之中，比如：照在某个物体上的阳光、你自己手掌的美丽纹路或是你呼吸的一起一落。
第十定律：踏上未来征途。卓越之人被一种使命或天命所驱动，想要为世界创造积极的改变。这种驱动力引领着他们不断向前，做出有意义的贡献，并享受意义非凡的人生之旅。
探索自己的使命
作家、演说家兼网站http://projectheavenonearth.com的创始人马丁·鲁特，建议你询问自己这三个问题，以帮助你快速确认你的使命。
第一个问题：回想某一次你感觉像是身处天堂的经历。那时发生了什么？
第二个问题：想象你有一个魔法棒，你可以用它在地球上变出一个天堂。对你来说，那个天堂长什么样子？
最后一个问题：在接下来的24小时里，有什么简单易行、具体可操作的事情是你可以来做的，来让这个天堂在地球上成真？
ps:
这篇解读和原文有差异，建议观看原书，而且，这篇其实有些点还没写完，以后再修改优化吧~
原书《生而不凡：迈向卓越的10个颠覆性思维》，书中部分内容略显繁琐，建议先看工具箱，再看原文差缺补漏。
