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怎么预防过劳死

过劳死”这个概念是最近几年才出现的。为什么有“过劳死”?综其原因,1、我们的生活节奏过快'造成的,让身心得不到充足的休息,造成脑和心血管疲劳;2、不健康的生活节奏造成的,白天劳累一天,晚上喝酒撸串到半夜,造成消化系统和生理过度劳累;3、不注意体检身体,造成疾病从小到大,一点点积累起来,造成突发性心脑血管堵塞,从而造成过劳死。想要预防过劳死也容易,1、必须养成一个良好的生活习惯,俗话说:“早睡早起身体好”要保证自己的休息时间,晚上能不熬夜最好不熬夜;2、必须养成按时体检的习惯,每半年全面体检一次身体,并按照体检报告的内容,对一些需要治疗的疾病,及时治疗;3、养成一个良好的工作习惯,不要熬夜加班;4、平时不能久坐,要时长站起来活动活动,保证心脑血管的畅通;5、晚上不能大吃大喝,保证消化系统的健康;

“过劳死”重在预防!

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