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晚上可以吃面包吗 晚上吃面包容易消化吗

晚上吃面包是比较好消化的,尤其是一些不含有奶油、奶昔或者肉松的面包。

面包是一种比较精细的面食,蛋白质和油脂的含量比较低,而且经过发酵以后,质地松软,属于易消化的食物。在晚上适当的吃一些面包,并不会加重胃肠的负担。

此外,面包还属于碱性食物,具有中和胃酸的作用,如果患者存在胃酸分泌过多的情况,或者患有反流性食管炎等疾病,可以适当的吃一些面包来中和胃酸,缓解不适症状。

当然,在晚上食用的时候,要注意适量食用,合理饮食,过多的食用反而会引起消化不良。

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