1、接受自己的平凡，减少对自己的不满与无意义的抱怨。

2、接纳自己的缺点，坦然接受自己的短板，发挥自身最大优势。

3、完全接受真实的自己，不要对自己要求太高，不要追求完美，不要活在别人的眼里。

4、学会欣赏自己，发现自己的可爱之处，然后深耕细作。

5、和自己的错误和解，承认自己并非完人，允许自己出错。

6、和自己的情绪和解，不要进行自我攻击。

7、学会相信自己，激活自我潜能。

8、找到自己的闪光点并努力经营。

9、不要和别人盲目比较，退一步海阔天空。

10、不为获得别人认同，委屈求全，活得战战兢兢，疲惫不堪。