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吃猕猴桃的好处 猕猴桃吃多了会怎么样

吃猕猴桃的好处有促进消化、美容护肤、降低胆固醇等,而坏处是在摄入过多的情况下,会导致消化不良,食用后也可能会出现过敏症状。

猕猴桃当中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助人体对食物的消化。而且里面含有蛋白酶成分,也可以帮助食物分解。

猕猴桃中含有大量的抗氧化剂、维生素C、维生素E等,可以清除自由基,保持肌肤弹性,达到美容护肤的作用;猕猴桃也可以维持机体的水分和电解质平衡,有利于血压平衡,降低胆固醇。

需注意的是,患者在摄入过多的情况下可能会出现消化不良,甚至会出现腹泻症状。易过敏人群食用后也可能会出现过敏症状。

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