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吃猪肉有什么好处

猪肉是一种食物,不具备药用价值,不能代替药物,可以帮助改善贫血、促进发育、滋补肾阴、保护视力等。

猪肉里面有半胱氨酸和血红素,可以帮助人体吸收铁元素,并且猪肉中含有丰富的铁,铁元素促进合成血红蛋白,改善贫血的情况。

猪肉富含优质动物蛋白,蛋白质中有人体所需要的氨基酸,提供营养支持,帮助生长发育。猪肉中还含有维生素A,可以帮助保护视力。猪肉含有钙、镁、磷、钠这类微量元素,可以强壮骨骼,预防佝偻病。

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