红枣姜茶不适合的人群有阴虚有热人群、孕妇、哺乳期女性及体弱老人等。

1.阴虚有热人群：阴虚有热人群，常常会感觉比较燥热，不适合服用红枣姜茶。红枣姜茶有可能会导致其燥热症状加重。

2.孕妇：红枣姜茶中的红枣和姜都是热性的，过量服用不利于孕妇健康。

3.哺乳期的女性：产后哺乳期的母亲体质一般以虚热为主，尤其是出现产后抑郁情况的母亲，不适合饮用红枣姜茶。

4.体弱老年人：体质较为虚弱的老年人，服用热性较大的饮品会对身体造成伤害。