网络百科 知识 玉米须能不能降血压 降血压的食物及蔬菜和水果有哪些

玉米须能不能降血压 降血压的食物及蔬菜和水果有哪些

玉米须是什么

是禾本科植物玉米的干燥花柱和柱头,主要含有皂苷、脂肪、挥发油、生物碱、糖苷、树脂、矿物质、多糖、维生素C、维生素K3、维生素E、维生素K、谷固醇、豆固醇、氨基酸等化学成分,具有利尿消肿、降血糖、平肝利胆等作用,在糖尿病方面的应用较为广泛。对于降血压方面的研究,相对没有降血糖方面多,不过也有一些文献报道。

玉米须的作用有哪些

玉米须是用来辅助治疗高血压、糖尿病的一味中药。

玉米须中含有很多种营养成分,比如黄酮、挥发油、生物碱、氨基酸、矿物质等。在古代,玉米须就是用来治疗消渴病(糖尿病)的常用药材,而现代医学也证明,玉米须中所含的营养成分,具有降血压、降血糖、降血脂、降尿酸、利尿消肿、抗氧化、增强免疫、保护肝脏等功能。

玉米须性质平和,药食同源,安全无毒。临床上,如果遇到早期的高血压、高血脂、高尿酸血症患者,中医会建议每天用30-50克玉米须开水冲泡代茶饮,既方便又安全。对于惧怕药物副作用的人来说,常喝玉米须泡茶还是很不错的。

但需要注意的是,玉米须中的有效成分含量是有限的,它的作用也不算强,当患者的血糖、血压、血脂等指标高到一定程度时,还是需要使用降糖药、降压药等治疗,而这时候喝玉米须泡水仅是起到一个辅助功效了。不仅仅是玉米须,还有桑叶、黄芪、桔梗、葛根、枸杞等泡水,对血糖血压的控制也有一定的辅助功效。

玉米须降血压食谱

食材:玉米须50克,猪排骨200克;

调味料:葱段、姜片适量、盐3克;

做法:

1、玉米须去杂质,洗净;排骨清洗干净,在水中浸泡十分钟左右,去血水,剁成小块备用。

2、排骨放入砂锅内,倒入适量清水,放入葱段和姜片,大火烧沸,撇去血沫,放入玉米须,转小火煲2个小时左右,熟后加入盐调味即可。

高血压怎么吃

1、低盐饮食:一般建议每人每天盐的摄入量在6g左右,一啤酒盖;同时鼓励高钾饮食,就是多吃点植物食物五谷杂粮,新鲜应季蔬菜水果;

2、戒烟戒酒:烟和酒对血压的影响是明显的也是明确的,请大家远离烟草,少量饮酒短期可能血压降低,但长远看来血压会升高的,中等量以上饮酒血压升高更多;

如果新发现的高血压,血压低于160/100mmHg那么可以先不服药,改变生活饮食习惯,喝喝玉米水(吃玉米也行)、少吃点儿盐,多运动一下试试,3-6个月如果还高建议服药。如果首发太高了还是建议服药。

不要过于迷信食物,他只是食物,多喝了可能保健,但永远是保健,不是治疗,咱们都知道保健药物和处方药物,永远不同。

降血压吃什么好

高血压、高血脂对我们的健康有严重的麻烦,所以很多人会选择使用平时的一些常见药物和中成药调节血压,但高血压高血脂,其实并没有想象中的那么严重,大家在平时可以用玉米须进行治疗,玉米须不仅有很好的降压功效,而且还能吃些止痛,通便,利尿,每天晚上都可以饮用。

1、绿茶、乌龙茶、普洱茶

常饮发酵程度低的茶能软化血管,减少血脂过高,防止动脉硬化,能预防和减少皮肤黑色素的沉积。经科学证实,绿茶能减少放疗对人体的伤害,具有一定的防癌作用,行家称其为跨时代的健康饮料。

2、山楂茶

山楂所含的成分能助消化,扩张血管,降低血糖,降低血压。同时常饮山楂茶,对治疗高血压有明显的辅助疗效。其饮茶方法是,每天几次用新鲜山楂果1-2次饮茶。

3、荷叶茶

荷叶冲剂具有扩张血管、清热解热、降血压的作用。同时,用荷叶或降脂药减脂。治疗高血压的饮用方法是:用新鲜荷叶洗半片切碎,加适量水,煮沸放凉后茶饮用。

4、槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。

5、决明子茶

中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的作用。经常饮用决明子茶对高血压有治疗作用。一天几次用15-20克决明子泡水代替喝茶,它不少于治疗高血压、头晕、视力模糊的神奇产品。

6、玉米须茶

玉米须不仅具有良好的降血压作用,而且具有止泻止血、利尿养胃的作用。每天泡几次茶,每次25-30克。玉米皮对肾炎引起的肿胀和高血压的影响尤为明显。

7、莲子心茶

所谓莲子心,是指莲子中间的一种绿绿色的胚芽,味道很苦,但有很好的降血压和去脂作用。使用莲心12克,开水冲泡后人茶饮用,每天早晚各饮一杯,除了能降低血压外,还有清热、镇静、强心的特效。

高血压的总结

对于高血压患者来讲,还是应该规律口服降压药,不能单纯依赖中药制剂来降压。中药降压作用有限,对轻中度的高血压患者来讲,有一定的辅助治疗作用,但是对于重度的高血压患者,一定要应用降压药来规律降压,避免血压的过大不动或者血压的持续增高,以免造成严重后果。

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