网络百科 知识 适合大学寝室的速食早餐有哪些?

适合大学寝室的速食早餐有哪些?

史上最全宿舍速食早餐!!!不看后悔四年!!!只有你想不到!!

这些健康!好吃!便宜!的速食早餐你一定要知道!!快快点赞收藏 mark 起来,轮着吃!!

适合大学寝室的速食早餐有哪些?

适合大学寝室的速食早餐有哪些?

※主食蛋糕面包类

适合大学寝室的速食早餐有哪些?

●提子蛋糕

宿舍日常囤货

这个提子蛋糕真绝了!学校超市有卖的,我们整个宿舍都特爱吃!发现网上便宜多了!

18块一箱有一斤多,12个!

一个蛋糕 35%的鸡蛋含量,一口下去,蛋香浓郁,软糯细腻!

搭配上新疆红提干的酸甜,好吃到哭泣~

宿舍早餐吃个小蛋糕搭配一盒牛奶,完美解决!

●半熟芝士鸡蛋糕

芝士就是力量!!早上吃个芝士,一整天能量满满!

17.9一箱的半熟芝士,第二箱还半价!!

撕开包装,香浓的芝士味扑鼻而来!

这个半熟芝士的蛋糕体软软的,一口下去,咸咸甜甜!味蕾爆炸满足!

我觉得它比好利来的半熟芝士味道还要浓郁一些,爱芝士的宝宝们必吃!!

●黄油软华夫饼

毫不夸张,这是我吃过最好吃的华夫饼,没有之一!我心目中的 Top 1!

19.9 满满一大箱!第二箱还一毛钱!可以吃好久好久!超市里没有四五十可拿不下来!

这个华夫饼不是我夸张,是真的巨好吃!

松软可口,蛋香味炒鸡浓郁,还不腻!

不加一滴水,我觉得和西餐厅现做的味道没啥两样,软香软香的!!都给我吃!

●全麦小欧包

你听说过减脂和好吃不矛盾的面包吗?

这个就是!算下来不到 2.5一个,口味随心搭配!

有纯全麦的欧包,一口咬下去全麦的醇香和坚果混合,非常耐嚼!原味也很松软,不像外面买的口感非常糙!

我最爱的还是有馅料的,夹心的紫薯爆浆非常厚实,口感又不甜腻!减脂利器!饱腹感超强!

有减脂需求的宝宝们必吃!

●纸杯蒸蛋糕

这个也是我回购多次的早餐小蛋糕!

17.9一斤多,12-15个!

看了看评价,好多朋友都是和我一样当早餐吃的,也多次回购!

手感Q弹,入口细腻绵密!味道香甜浓郁!

没啥特别的,就是便宜好吃!

●北月湾蛋黄流心酥

有没吃过这个的宝宝吗??

这个真的是我心头爱,推荐了无数次了!!

19.9一盒6个,对于蛋黄流心酥来说性价比巨高!

层层酥脆层层美味!

咬一口,咸蛋黄的流心瞬间爆浆,沙沙软软!再搭配上雪媚娘的夹心Q弹。

这已经不是用文字可以形容的了!

早餐吃一两个,开心一整天啊朋友们!!

●香蕉牛奶蛋糕

又一箱囤货

爱喝香蕉牛奶的宝宝们听我的!必吃这个小蛋糕!

14.9 800g足足两大箱!不知道有多少个!

香蕉和牛奶的碰撞,这个搭配火热不是没有原因的!

每一口都是软 糯 香!绵密又丝滑,贼上头!

●我不是煮饺

还有什么比早上醒来吃一碗热腾腾的水饺更幸福的事吗!!!请问!!!

不用加水 不用等 不用去食堂排队 不用挤!

只需淋上秘制酱料!

微波炉叮三分半,一碗热腾腾的水饺出炉了!简直懒人福音!

在宿舍没条件的朋友直接扔小锅里煮也可!精髓就是馅和酱汁!!

大鱼虾仁 :大块的虾肉 多汁的鱼肉 鲜美无比!

鸡肉脆骨 :骨肉相连 Q弹滑嫩 我的最爱!

黑椒牛牛:满满的牛肉 回味无穷!

藤椒菇菇:藤椒油和菇菇完美融合,鲜香麻辣!

没吃过这种馅的水饺吧?

真的!每一个都好吃!最近吃他家饺子吃到上头!!

皮薄馅大,一口一个根本停不下来!

偷偷说:我奶奶包的都没这好吃,真的绝绝子!!

超市买的速冻水饺和它根本不是一种东西,到底是怎么做到一个速食吃起来却像现包的饺子一样?!

绝了绝了,不尝真的会后悔!信我!!

※ 有热水就拥有一切:冲泡类

●蓝色烟囱意面

什么?!20r 就能吃到西餐厅正宗的意大利面??

这个蓝色烟囱意面是我最近挖到的宝!看这成色多么诱人啊!!

只需要8分钟就能吃到啦!

一共有七个口味:咖喱、番茄、奶油、黑椒、咸蛋黄、辣牛肉、冬阴功

番茄和冬阴功的口味都是我的最爱!

浓郁的番茄牛肉酱再配上杜兰小麦,蛋白质含量超高!健康又低脂!

煮面时加上海盐和蒜香油,面条劲道又麦香味十足!最后撒上欧芹芝士粉,绝了!!!

冬阴功的味道也巨巨巨正宗,还实在的配了两只大虾,吃一口感觉自己身处泰国!!

太太太好吃了,这个意面!!求求你们尝尝!!绝了!!!

●冲出来的砂锅粥

看这配料

4块多一杯丰富配料粥,才150大卡你见过吗?

早餐喝一碗粥是多么幸福的事!

好喝鲜香料足!真材实料健康!

真的是有肉丝和青菜的粥!和妈妈煮的没啥两样!

味道清淡,米粒的软硬适中,口感非常好!每一碗还送麦片!麦片配粥简直绝绝子!!

真心不敢信这是有热水就能吃到的粥!极力推荐!

●紫薯魔芋粥

看这配料!!

这可是李佳琦直播间安利的店铺!!

才3r 一袋,一袋就是一大碗啊!!性价比贼拉高!

关键它无蔗糖啊!用的是赤藓糖醇,最健康的代糖!!

看看这个配料:紫薯、燕麦、红枣、玉米粒、葡萄干.......

每一口的口感都炒鸡丰富!

关键是一条才 80大卡!也就一个苹果的热量!

低卡又饱腹,亲测饱腹感长达4个小时,绝对是宿舍完美的早餐!

早上喝一条这个,我上一上午课都不饿!

有时间再加点牛奶一起冲泡,简直好吃到爆炸了!

集美们,给我冲!

●水果酸奶燕麦片

终于找到了一款王者推荐给你们!

吃过这么多麦片的我发现了这个最最最好吃的!

14.9一大包!要啥自行车?

重点:料真多!!有大颗的冻干水果:菠萝 草莓 蓝莓 香蕉 胡萝卜……太多了!

单吃这个麦片就很好吃了,奶香味浓浓又酸酸甜甜!再搭配上牛奶,营养又美味的早餐!

养生的话就加点热水也好吃,早上吃点热乎的胃里暖暖的!

●泰国阿华田豆浆

哇!你要是没喝过这个豆浆,我真的生气了!!

我是在李佳琦直播间抢的,2.4r一条!

已经回购两次了!冷水热水都能泡!!最关键的是它不会有豆浆粉的那种冲不开的“疙瘩”!特别好泡!

大家都知道龙王的豆浆是KFC的替代。

但是这个豆浆比龙王好喝多了!!!喝了才知道!

纯黄豆磨成的豆浆粉,巨浓郁!口感丝滑!微微甜,零胆固醇也不怕胖!

非常像豆浆➕豆奶!简直太太太好喝了!

大家尝尝吧!!哭了~

早餐冲个豆浆配面包蛋糕,开启元气满满的一天!

(Pdd这个是最最最便宜的!!)

●挂耳黑咖啡

黑咖啡妥妥的减脂通便提神消肿神器!!

我是每天早上必喝咖啡的妹子,平时也有健身,健身前也会喝!

所以黑咖是我的必备品!

这个黑咖 2.3r一杯,性价比简直不要太高!零添加,只有现磨咖啡粉!

关键口感我最爱,没有酸,只有微苦!超级香浓!

早上起来泡一杯,整个寝室都飘着咖啡香!

●小米南瓜羹

30r 一大桶。一次喝两大勺,我能喝三四十次!!

我在家的时候,爸妈早上就喜欢做小米糊糊给我喝,健康又养胃!

在学校没这个条件,没想到被我挖到了这个宝藏!

确实是真材实料!就是用小米和南瓜磨成的粉!

热水一冲泡几秒钟就可以了,非常好喝!口感不会很甜,糯糯的十分香!

减肥的宝宝也有无冰糖的可以选择!

●银耳红枣枸杞汤

我一直以为可能用热水冲泡的只有速食粥!

没想到还有银耳红枣枸杞汤?!绝了!

3r 一袋,性价比很高了!看看用料啊!

银耳 红枣 枸杞 冰糖,没多余的东西!

热水冲泡出来,就像现煮的一样!银耳十分软糯,不是油炸的!口感顺滑,加上红枣枸杞,微微甜。

春天喝银耳还可以润肺补肾 生津止渴 提神醒脑 美容养颜!(感觉自己像个老中医ヾノ≧∀≦)o)

早餐喝这个开启元气满满养生的一天!!

●高蛋白奶昔

这个代餐奶昔是我吃过性价比最高的代餐!

10r一瓶,真的非常值!

早上吃过后,饱腹感竟长达5个小时! 为啥呢?

因为它一瓶就有14.8g的蛋白质,相当于四个鸡蛋!

并且有丰富的膳食纤维,相当于 30 颗菠菜!有益于我们排便!

0蔗糖,含有赤藓糖醇,不参与糖代谢!

它的味道就像珍珠奶茶一样,添加了丰富的谷物,吃起来脆脆的,很有嚼劲,非常香!

总得来说,很适合当早餐的一个奶昔,温水冲泡就足够了!

※ 直接喝的奶类

●瓶装甜牛奶

3r 一瓶的夏进甜牛奶,真是太太太nm好喝了!(不好意思,忍不住爆粗口了(⺣◡⺣))

宁夏本土的牌子,老牌子了!

可惜一直被蒙牛伊利打压,知道的朋友并不多!今天我正式的介绍给你们!

香甜可口!!比李子园的奶味浓郁多了!还不像旺仔牛奶那么甜!都刚刚好!

包装也十分讨喜,盖子有个三角凸起可以轻松划开上面的密封膜。

瓶装的喝起来也太方便了!反正就是好喝!方便!你们必须尝尝!!

如果你不爱喝甜牛奶,纯牛奶也有!

2.9r一瓶,巨便宜!

毫不夸张的说,比特仑苏好喝多了!

配料也只有生牛乳,它的奶味醇厚,入口淡淡的清甜!

没有一丁点的奶腥味!!很多宝宝受不了奶腥,放心,这个绝对不会有!

我常年回购的牛奶,推荐给你们!

●太子奶乳酸菌

还记得它吗?太子奶!!

我打赌你小时候一定喝过!!而且特别爱!!

2.8r一瓶,还是童年的价格!

采用进口新西兰奶源,真正乳酸菌发酵!!

浓郁!香浓!醇真!口感酸酸甜甜的,非常浓稠!

入口丝滑,奶香浓郁!

早餐喝个乳酸菌配个面包,绝绝子!大满足!!

●可嚼酸奶

我一个东北朋友推荐给我的,据说这个酸奶在他们那里爆炸火!

2.6r一袋挺便宜的!但是巨巨巨好喝啊!!!

简直是打开了新世界的大门,里面的燕麦谷物水果颗粒比其他燕麦酸奶多很多!

猛吸一口,超级多料!

早晨来一包,嚼嚼嚼非常抗饿呢!并且还能促进肠道蠕动哦~(⺣◡⺣)

●新疆纯牛奶

薇娅直播间种草的!

喝过这款新疆的纯牛奶以后,毫不夸张的说我觉得之前喝的奶都是水~

3r一盒的奶,喝着比7r的还好喝!

新疆天山的黄金奶源,奶香巨巨巨浓郁,口感醇香浓厚!

非常推荐大家一试!别忘了新疆除了棉花,牛奶可也是一绝!!

●伊利乳酸菌

早上起来有个很重要的事情就是便便!

这个乳酸菌是我在李佳琦直播间抢的!一箱 30瓶,合着1.3r一瓶,性价比巨巨巨高!!

它含有进口乳酸菌和膳食纤维,有双重动力帮助消化,早上喝一个以后特别通畅!(⺣◡⺣)

0脂肪,完全不用担心早上起来喝这个会不会胖!

口感酸酸甜甜,清爽美味!真的是太戳我了!非常推荐肠胃不好,消化不好的宝宝们!

终于推荐完了!!这些全都是我亲自吃的!!

好吃!就俩字!!我只说一遍!!

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